|
Guten Morgen Ihr Lieben FS'ler 🙋♂️, wie habt Ihr den grauen Montag geschafft?? Hoffe es geht Euch allen gut.. und Ihr seid writer motiviert...🙋♂️🤗 manchmal läuft's halt .net immer rund, aber lässt Euch nicht entmutigen und von Euren Zielen abbringen... 👍 Einen schönen Dienstag Allen..🌻🤗☀️🙋♂️
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
849 kcal
|
Grasa: 30,73g | Prot: 39,77g | Carbh: 103,40g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Gemischte Nüsse. Cena: Abendessen. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|