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아침 소금물
점심 허기x - 닭가슴 200 그람 양배추 두줌
20:00 - 아메리치노
여수 뚜부과자, 누가텔라 쿠키, 매일견과
스트레스 너무 받았다. 무엇인가 씹을게 필요하더라
앞으로 그럴경우 양배추를 씹거나 껌을 씹자!
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 58,08g | Prot: 57,19g | Carbh: 55,91g.
Almuerzo: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피, 양배추, 앵커 무염버터, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 메르바 누가텔리 쿠키, GS25 매일견과, 엔젤리너스 두부과자. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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