Diario de Ninadeaquino, 22 oct. 19

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Mais um antes e depois, pra manter o foco ☺️

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:

1386 kcal

Grasa: 36,60g | Prot: 60,86g | Carbh: 203,95g. Desayuno: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Seven Boys Bisnaguinha. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Itambé Itambé Fit Morango , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca, Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Vitarella Bolacha Água. más...

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Comentarios

🤗🤗🤗👍🥬🌶🍅🥦🥗

22 oct. 19 por el miembro: elainehta19

Arrasou!

22 oct. 19 por el miembro: ScheilaCQS

que tudoooo eu sei que eu posso e vou conseguir.. obrigada!!!por encetivar

22 oct. 19 por el miembro: cristina37ber

Uallllll 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

22 oct. 19 por el miembro: PatríciaRuiz

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

22 oct. 19 por el miembro: Ferstipp

🙌🏻 até que enfim um sorriso no magro todo mundo que vejo aquele sorriso lindo no gordo e a cara de morri no magro 😍💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

23 oct. 19 por el miembro: FJMPontes

arrasou

23 oct. 19 por el miembro: bellaiza13

Parabéns

23 oct. 19 por el miembro: valfer2

Obrigada Gente. Juntos chegaremos lá 🥰😘

24 oct. 19 por el miembro: Ninadeaquino


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