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665 kcal
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Grasa: 11,61g | Prot: 41,25g | Carbh: 96,55g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado , Queensberry Geléia de Framboesa 100% Fruta, Nescau Light, Wickbold Pão Integral. Cena: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Nescau Light, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Jussara Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integral Café, Nutribom Mingau de Aveia, Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim. más...
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428 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Deporte - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de Jaque Geremias
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