Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 134,45g | Carbh: 218,63g.
Desayuno: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Reduced Fat Swiss Cheese, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Grape Tomatoes, Honey Mustard dressing, Crumbled Goat Cheese, Organic Spring Mix, Nectarines. Cena: Light Hamburger Buns, Buffalo Ground Meat, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Myoplex Carb Control Chocolate Chip Brownie, Granny Smith Apples, Sweet Cherries, Strawberries, Blueberries. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ohilcheese
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