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23 oct. 19
Diario de ro2a21, 23 oct. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2019:
375 kcal
Grasa: 18,01g | Prot: 20,03g | Carbh: 32,20g.
Desayuno:
الجبن الطبيعي, سلطة خضراء سلطة , عيش بلدى عيش بلدى مصرى, بيضة مسلوقة, Kiri Cheese.
Almuerzo:
شوربة الدجاج مع الشعيرية.
Pasa Bocas / Otros:
اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم).
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1973 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
جبنه كيري بطماطم وخيار وبقدونس وبيضة 😍🌼🌼 .. صباح الخير عليكو
23 oct. 19 por el miembro:
ro2a21
جبنة كيري عادية دهونها كتير هضطري تخدي كمية صغيره جدا علشان السعرات خدي جبنة فيتا لايت أو قريش افضل خيار
23 oct. 19 por el miembro:
mhm2022
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