Diario de mina69kili, 24 oct. 19

Adesso sai che c’è? Non mi peso più!

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2019:
1652 kcal Grasa: 79,69g | Prot: 67,35g | Carbh: 164,86g.   Desayuno: Gocciole Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Cena: Nestlé Cioccolato al Latte, Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso . más...
2942 kcal Ejercicio: Sentado - 12 horas, Conduciendo - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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