Diario de wahyu tri, 24 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019

55 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2019:

375 kcal

Grasa: 12,30g | Prot: 17,60g | Carbh: 51,98g. Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almuerzo: Tumis Buncis, Sawi Putih, Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Fitbar Chocolate Fitbar. más...

1686 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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