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1145 kcal
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Grasa: 36,06g | Prot: 54,11g | Carbh: 155,23g.
Desayuno: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Gula Merah, Kacang Tanah Goreng, Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Merah, Kuning Telur Matang, Putih Telur. Cena: ABC Saus Sambal, Telur, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 5 minutos, HIIT - 8 minutos, Amamantar - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gustinamulyawatii
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