Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 119,12g | Carbh: 212,83g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Melograno, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Almuerzo: Lenticchie Rosse (Select) 🌱, Sedano , Finocchi Bolliti, Riso Carnaroli (Selex), Marevivo Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Bennet Zucchine a Rondelle, Albume d'uovo Fresco🥚, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Mix Grattuggiato (Selex)🧀, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Spinaci Pesati Crudi, Finocchi Bolliti, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bieta, Divella Cubetti di Pomodoro, Rapunzel Olio di Cocco, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 💯Spuntino pomeridiano (yogurt), 💯Pre-Nanna yogurt, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
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1303 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Step - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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