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X feito por mim e dentro dos macros do dia! Sem lácteos
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1012 kcal
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Grasa: 26,77g | Prot: 75,13g | Carbh: 114,89g.
Almuerzo: Couve-Flor, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Alface de Folha Verde, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer Caseiro, Carrefour Pão de Hambúrguer, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bolo de Banana e Aveia, Café. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 38 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
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Peso Histórico de greisy de bona
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