Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2013
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 65,14g | Carbh: 217,48g.
Desayuno: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Каша Овсяная. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Щи. Cena: Кефирная 1%, Окорок "Российский", Растительное Масло, Перловая Каша. Pasa Bocas / Otros: Карамель, Миндаль, Творог Обезжиренный, Мандарины, Яблоко. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de klavdiya24
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