Diario de LisaKatharina98, 27 oct. 19

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So nachdem ich 13 Kilo abgenommen und innerhalb 1,5 Jahren alles wieder zugenommen MUSS sich nun was ändern! Auf ein neues und dieses Mal noch konsequenter 👊🏻

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2019:

1462 kcal

Grasa: 43,89g | Prot: 59,91g | Carbh: 212,51g. Desayuno: Nimm2 Lolly , Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, McDonald's Mc Toast Schinken Käse, McDonald's McMuffin Fresh Chicken. Cena: Tomaten, Edamame, Sauerrahm, Hofer Toastschinken, Spaghettikürbis. más...

2160 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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Comentarios

Viel Erfolg! Du schaffst das! 🤗

27 oct. 19 por el miembro: Gib alles!

Passiert! War ich auch letztes Jahr 52, und jetzt fast 9 Kilo mehr! Wir haben es einmal gemacht, das heisst, schaffen wir auch zweites! 😉 Toi-toi-toi! Nicht aufgeben! 💪

27 oct. 19 por el miembro: naraeph

Das wird wieder. Daumenhalt

03 nov. 19 por el miembro: doris.banora


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