Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 78,32g | Prot: 91,79g | Carbh: 110,48g.
Desayuno: Гречневый Суп, Био Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Био Баланс Кефирный 1%, Гречневый Суп. Cena: Лещ Горячего Копчения, Сухой Жареный Соленый Арахис, Светлое Пиво, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Гала. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angeli2209
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