Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 81,47g | Carbh: 163,97g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Oat pan cake, Pomegranate Juice. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Green salad, فريكه او فريك او برغل فريك مسلوق(برغل), Onions, Whole Milk Plain Yogurt, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Date, Cottage Cheese , Banana, Mango. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nesma Elsharkawy
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