Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 168,45g | Carbh: 182,62g.
Desayuno: Mandorle, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Fage Total 0%. Almuerzo: Prime Pappe Crema di Riso, Orata, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Cena: Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Pollo (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mela Granny Smith, Fage Total 0%, Barrette proteiche, Garofalo Farina W170, Grana Padano Grana Padano Dop. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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