Diario de chrisw77, 29 oct. 19

Pre-workout pumpkin donut holes :D

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:
4759 kcal Grasa: 178,71g | Prot: 216,04g | Carbh: 559,14g.   Antes del Desayuno: Great Value Whole Milk. Desayuno: Great Value Whole Milk, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Después del Desayuno: Great Value Whole Milk, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Entenmann's Pop'ems Pumpkin Donut Holes, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Onces: Red Robin Chili Chili Cheeseburger, Nabisco Chips Ahoy! Brownie Filled, Fatburger Egg Add-on, Great Value Whole Milk. Cena: Great Value Whole Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix Cereal. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
3114 kcal Ejercicio: Compras - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Ducharse - 30 minutos. más...

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Comentarios 
Every time I think I understand this, I'm wrong. So the fat in donut holes is okay? Do we need a safe word for when I'm really asking a question vs joking? Not joking. 
29 oct. 19 por el miembro: FullaBella
Have a good workout! 
29 oct. 19 por el miembro: jengetfit123
Oh, yeah. You got me there. Definitely need a safe word.  
29 oct. 19 por el miembro: FullaBella
Anytime.  
29 oct. 19 por el miembro: FullaBella
yummy 
30 oct. 19 por el miembro: madfoxmade
😮🤤 oh man of need some of these 
30 oct. 19 por el miembro: reggionon

     
 

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