Diario de wening sasanti, 30 oct. 19

💪💪
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
873 kcal Grasa: 39,78g | Prot: 82,30g | Carbh: 47,84g.   Desayuno: Melon, Tahu Kukus. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ceker. Cena: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Melon, Putih Telur, Telur Rebus. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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