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summer1004
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30 oct. 19
Diario de summer1004, 30 oct. 19
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저탄고지 포기
고탄고지는 곤란해 ...
52,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2019:
1530 kcal
Grasa: 32,51g | Prot: 31,14g | Carbh: 283,81g.
Desayuno:
호박고구마.
Almuerzo:
감자옹심이.
Cena:
허니듀 멜론, 스팸볶음밥.
Pasa Bocas / Otros:
귤, 찐고구마, 오메기떡.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
😁😁
31 oct. 19 por el miembro:
jinny66
저탄고지가 콜레스테롤이 많고 해서 몸에 부담이 가는 경우가 좀 있나봅니다. 의사들은 오래 하는 건 권하지 않는 거 같더군요.
05 nov. 19 por el miembro:
hobodon (호주부)
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