Diario de ist_erica, 30 oct. 19

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Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:

660 kcal

Grasa: 27,95g | Prot: 69,67g | Carbh: 32,76g. Desayuno: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Cena: Ricotta, Zucchine Bollite, Wasa Integrale, Vivi Verde Coop Hamburger di Pollo Bio. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola. más...

2042 kcal

Ejercicio: corsa sul posto - 30 minutos, stepper - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

Quella crema di proteine mi manca 😀

30 oct. 19 por el miembro: FrancescoFirenze

Per me è diventata una droga 🖤

30 oct. 19 por el miembro: ist_erica

Ciao, ma il pane l’hai fatto sempre con il preparato della foodspring?

30 oct. 19 por el miembro: irin81

Faccio anche quello ma nel caso specifico, quello che vedi è un pastrocchio di un po' di preparato di pane proteico che mi era avanzato, con l aggiunta di shape shake alla nocciola, albume, 3 tazzine di caffè e stevia!😎

30 oct. 19 por el miembro: ist_erica

A guardar bene anche il pane è invitante... complimenti 😂😉

30 oct. 19 por el miembro: FrancescoFirenze

Ok, grazie. Sono ancora indecisa se comprare il pane. Ad esempio la pizza all’inizio mi è piaciuta molto, ora invece penso che non la ricomprerò

30 oct. 19 por el miembro: irin81


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