Diario de lika62, 30 oct. 19

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A alguns dias com o peso travado! Mudei estratégias sem sucesso. Alguma dica pessoal?

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:

772 kcal

Grasa: 27,94g | Prot: 94,66g | Carbh: 34,99g. Desayuno: Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Creme de Leite, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. más...

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Comentarios

Tentou aumentar as calorias por um ou dois dias? as vezes o corpo se adapta ai fazer isso ajuda a voltar a perder peso.

30 oct. 19 por el miembro: lafro

lafro vou fazer isso. Fiquei com receio de aumentar as calorias. Muito obrigada 🌷

30 oct. 19 por el miembro: lika62


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