|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, paahhh da meint die Waage sie müsste mich ärgern.. das kenn ich bereits von ihr...😉 aber ich weiss wie es weitergeht... 🙏 muss nun arbeiten... allen die das gleich Schicksal haben heute eine stressfreien Arbeitstag, und allen anderen einen schönen Feiertag... 🙋♂️👍🌻☀️
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
707 kcal
|
Grasa: 22,58g | Prot: 45,68g | Carbh: 78,04g.
Desayuno: Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Cena: Landjunker Kassler Lachs , Gut & Günstig Steakhouse Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee-Weihnstephan. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|