Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2013
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 175,83g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Lahmacun, Gnocchi Italia. Cena: Büffelmo, Tomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: KitKat, Gold Standard Whey. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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