|
Treenejä aloiteltu ja ruokamäärää hieman nostettu. Ja alaspäin mennään. Jes! 💪🏼
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 71,96g | Prot: 93,45g | Carbh: 127,04g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Mysli Classic, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myllärin Luomu Crunchy Mysli. Almuerzo: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Kaura, Espresso House Caesar Salaatti Kanalla. Cena: Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Kaura, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Cloetta Suku Laku. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|