Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2013
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 47,97g | Prot: 196,70g | Carbh: 251,74g.
Desayuno: Aveia, Leite em pó Ninho Integral, Granola cacau light, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey protein Nutri Health. Almuerzo: Whey protein Nutri Health, Feijão preto, cozido, Sorvete de tapioca Frugella, Chicken (Skin Not Eaten), Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido. Cena: Feijão carioca, cozido, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fish Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Margarina, Super Floc�o. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Olive Oil, Ovo, Whey protein Nutri Health. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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