Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 31,35g | Prot: 37,36g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Свекла с Чесноком и Майонезом, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: KDV Конфеты Глэйс, Просто Пицца с Колбасой, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка на Гриле, Био Баланс Кефирный 1%. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Greenfield Чай Черный, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Помело. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angeli2209
|