03 nov. 19 por el miembro: XicaXana
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04 nov. 19 por el miembro: natali5721
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Muitos Parabéns Marta! 👏💪 Excelente resultado
04 nov. 19 por el miembro: soares.silva
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04 nov. 19 por el miembro: martaalmeida1
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04 nov. 19 por el miembro: paula queiros
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04 nov. 19 por el miembro: faceira1952
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04 nov. 19 por el miembro: acccp
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está ótima Marta, muitos parabéns! Tudo de bom nesta nova etapa.
04 nov. 19 por el miembro: RRSFC
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04 nov. 19 por el miembro: cariblus
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04 nov. 19 por el miembro: sophie299
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Ola Marta. Estou curiosa! 80% das calorias recomendadas/dia corresponde +- a qts calorias ( no seu caso, claro!)
04 nov. 19 por el miembro: paula queiros
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05 nov. 19 por el miembro: isabel toma
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Parabéns e continue com essa força
05 nov. 19 por el miembro: Maggie74
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05 nov. 19 por el miembro: Marylilha
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05 nov. 19 por el miembro: cariblus
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Obrigada a todos. Respondendo à Paula Queiros, As minhas calorias recomendadas sãp 1400 por dia.Ora se não estou em erro não ultrapassar 80% desse valor, é não ultrapassar 1120 Kcal por dia. Mas houve dias que nem aos 80% cheguei. Só consegui isso porque ando motivada como nunca e por isso nem me custou muito.
05 nov. 19 por el miembro: martaalmeida1
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Top👌 va de musica viking😁👊Skol💪
05 nov. 19 por el miembro: Magrebino
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05 nov. 19 por el miembro: Jopemato
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Mas que maravilha!!!! E muito obrigada pelas sua habituais super motivadoras palavras!!! Muitos parabéns, grande esforço , que muito compensou!!!
05 nov. 19 por el miembro: flpms
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Ah, esqueci de dizer- está muito elegante e bonita!!!
05 nov. 19 por el miembro: flpms
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