Diario de wening sasanti, 03 nov. 19

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naik dikit hehe gpp tetap smangat 😎

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 23,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:

927 kcal

Grasa: 36,77g | Prot: 73,11g | Carbh: 90,64g. Desayuno: Kecambah, Jagung Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Kapal Api Kopi Susu, Tahu Kukus, Kecambah. Cena: Pisang, Edamame. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

program untuk naikin bb ka mba?

03 nov. 19 por el miembro: ichulluvtaz

Nurunin mba 😭 , abis weekend ini jd naik sdikit . Gpp back on track lagi hehe

04 nov. 19 por el miembro: wening sasanti


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