Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 13,92g | Prot: 81,43g | Carbh: 115,23g.
Desayuno: Banana, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Almuerzo: Mandarino, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, Marysol Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki Più Fibre, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Pasa Bocas / Otros: Ciccolata calda (senza zucchero), Bresaola, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 3 horas y 24 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hadden89
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