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Dopo 7 giorni di cibo libero (molti carbo x praticità) e senza palestra (però molte passeggiate) e tanto divertimento e felicità ❣ il tutto è rimasto invariato!
Questa settimana farò una settimana di Cut per poi ripartire con la reverse
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 55,32g | Carbh: 157,96g.
Desayuno: Prussien Coop . Almuerzo: Cioccolato Arancia Migros , Prosciutto Migros , Sottiletta Migros Leger , Toast M. Cena: Choco Butter Prozis Bon Bon, Burro Cioccolatoso Arachidi, Crunchy Choco Migros, Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Avena Istantanea al Cioccolato. Pasa Bocas / Otros: Biberli Migros. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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