12시 - 방탄, 계란 2 15:00 껍데기, 사골국 17:40 고구마 70g 계란1, 바나나 1개 20:00 돼지주물럭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁나 먹엇네?
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 78,66g | Prot: 93,53g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: 구운계란, 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. Almuerzo: 요리하다 돼지껍데기, 사골국. Cena: 주물럭, 바나나, 찐고구마. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|