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96,8
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 104,82g | Prot: 87,46g | Carbh: 325,18g.
Desayuno: Yaprak Sarma, Çay (Demlenmiş), Muhallebi, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Yoğurt Çorbası, Yoğurt. Cena: Ayran, Şehriye Pilavı, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Etli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Cennet Meyvesi, Limon Suyu. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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