Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 102,65g | Carbh: 218,53g.
Desayuno: Conad Orzo Solubile, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo. Almuerzo: Pasticcini, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Dole Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Pasta al Sugo. Cena: Carne di Manzo, Zucca Cotta. Pasa Bocas / Otros: Battafumo Caffè Noisette, Caffè (dalla Moca). más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 17 minutos, Cocinar - 5 minutos, Baño - 22 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de trovatelovoi
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