Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 81,76g | Prot: 115,95g | Carbh: 31,76g.
Desayuno: Café, Ovo, Peito de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Almuerzo: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão de Abobrinha. Cena: Seara Linguiça tipo Calabresa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Limão, Tomates, Água, Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão, Matte Leão Chá Matte Natural, Peito de Frango, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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