Diario de gating, 05 nov. 19

Mistrzowskiego składu się nie zmienia 😋

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2019:
3083 kcal Grasa: 105,05g | Prot: 281,07g | Carbh: 253,62g.   Desayuno: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Almuerzo: Kawa, Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane. Cena: Winogrona, Provitus Dynia w Occie, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Pestki Dyni, Pierś z Kurczaka Gotowana. más...
3358 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...

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Comentarios 
Zaś kotlety? A to białe to co to jest?  
05 nov. 19 por el miembro: Magdalena40
słońce padło na ziemniory😉. Już nie zanudzam więcej schaboszczakami....a dzisiaj mam flaki dla całego plutonu 😁 
06 nov. 19 por el miembro: gating
zimnioki???? 😨😱 
06 nov. 19 por el miembro: pistacjove.love
mnie nie przerażają 😀 
06 nov. 19 por el miembro: gating

     
 

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