Diario de Flowereea, 05 nov. 19

Ini merek nya apa kak?  

bantu jawab : merka Xiaomi band 3 

Iya betul mi band 3 

Wooow mantaap!  

di mana kak beli begituan & apa namanya? 

jgn terlalu berpatokan dengan seperti ini, sy pake miband 4 yg sensornya sudah diperbarui jg masih ragu tentang kalori yg terbakar. soalnya masih kurang akurat 

kl sy buat penyemangat saja, okelahh.. buka di yutub kak, review miband 3 atau 4..  

@erick kalo gitu pas mau dicatet mending overshoot sebenernya bakar lebih banyak atau direndahin karena lebih dikit aslinya?  

@Erick ga sepenuhnya salah.. Bbrp fitness influencer jg ngitung kalori trbakar pake smartwatch atau band² gini kok, cb cek aja bnyak di youtube. Karena band sprti ini ngitung kalori yg trbakar dr itungan bpm jantung, jdi mnrt saya g sepenuhnya salah..  

Gini sih ya sbnrnya aq pake aplikasi dan training jg yg udh ada estimasi kalori terbakarnya dan ini pake fitness tracker buat membandingkan aja..meskipun ga sepenuhnya akurat tapi seenggaknya mendekati dan pastinya yang aq masukkan ke catatan exercise aq juga ga sebesar yg di rekam sama si fitness tracker ini..dan ya selama aq bandingin sih ga beda jauh kalori yg dicantumkan sama kalori yg terbakar sbnrnya klo pake metode hitung lain..so buat patokan kira2 aja ga buat patokan yg bner2 si.. toh si fitness tracker ini jg ga menunjukkan kalori yg terbakar klo ga ngapa2in jg hehe 

Hanafia bnyak ini ko dijual di online2 jg udh berceceran haha 

Caramelade klo mau dicatet pake waktu nya aja dan tergantung jenis latihan yg kamu lakuin misal kalo aq lagi hiit dan di band tertera 30 menit ya aq masukkan 30 menit di app FS ini soal kalori yg kebakar bisa jadi lebih sedikit kalo di aplikasi tapi gpp yg pntg udh latihan n keep going 

Masalahnya menurutku FS itu kebanyakan Mba kalorinya... Ku aerobic pake sensor ga sampe sebanyak band maupun FS ee 

Klo aq sih aq kurang2in kalori yg kebakarnya di pas in sama jenis latihan nah kan klo dibandingin sbnrnya kita bisa kira2 sndri n kalori yg kebakar jg ngikutin berat kita jg sih 

Lagipula klo misal kita masukin kalori latihan kita lebih gede sdikit jg ga masalah ko apalagi klo kita latihannya intense Dan ada efek after burn dr olahraga itu jg yg masih bakar kalori meski berhenti latihannya 

@Flower: ho'oh setuju! Sy jg workout pake channel sydney cummings biasa dia kasih est kalori yg trbakar versi dia dan ku bandingin sm pnyaku jg g beda jauh.. Klo buat aku pake band gini jg buat liat menit ke brp denyut jantungku bs mencapai maksimal dgn gerakkan apa.. Sehingga nanti klo mau variasi olahraga sndr aku bs milih2 gerakkan sndr tnpa hrs bergantung sm video org lain terus 😁.  

Iya bner misal klo aq malem2 iseng ga bisa tidur suka joget2 ga jelas sndri pake dumbbell Kan lumayan ya klo bisa tau estimasi kalori yg kebakar hehe 

nah bener.. dan kdg klo buat HIIT cardio jd bs mantau denyut jantung jg.. kdg klo istirahat kelamaan denyut jantung lgsg drop.. jd sblm turun bnyak hrus tetep gerak ringan jg pas istirahat.. bnyk manfaatnya.. karena ada band ini aku jd makin smngat olahraga karena bs monitor kalori ku yg kebakar brp gt.. 😊