Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 105,87g | Carbh: 194,75g.
Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Telur Ceplok, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Daun Kenikir, Kue Bolu, Oncom. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Pisang Goreng, Bakwan, Bakpao, Tomat Merah. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunganona
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