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ada gak nih yang BB skrg sama dengan saya 58kg TB 154
mau masuk ke 57kg kok susah banget ya 🤔
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 32,27g | Prot: 75,62g | Carbh: 147,70g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de retaruth
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