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Toni Bourlon
Diario
06 nov. 19
Diario de Toni Bourlon, 06 nov. 19
Perfil de Toni Bourlon
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Last night I went to see the Harriet Tubman movie (great show!), which meant I didn't get any exercise. But I was extra good at the theater, passing on popcorn & having just two 3-Musketeers mini bites with my Coke Zero. That is a great victory in and of itself, but my reward was a 1 1/4 lb weight loss! This is probably the lowest my weight has been all year, and I feel SO INSPIRED to keep going!!!
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2019:
1147 kcal
Grasa: 50,82g | Prot: 88,43g | Carbh: 89,85g.
Desayuno:
Kodiak Cakes Chocolate Chip Oatmeal.
Almuerzo:
Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Campbell's Slow Kettle Creamy Broccoli Cheddar Bisque.
Cena:
Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Orchard Valley Harvest Sweetened Blueberries Dark Chocolate (28g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
1776 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Yay, You :)
06 nov. 19 por el miembro:
rgaDawg
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