Diario de nundik1, 07 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
1426 kcal Grasa: 115,28g | Prot: 73,03g | Carbh: 22,39g.   Desayuno: President Сыр Мааздам, Растворимый Кофе (из Порошка). Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Cena: Куриные Крылышки с Кожей, Сало, Фундук Фундук, Зеленая Стручковая Фасоль. Pasa Bocas / Otros: Американо. más...
313 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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