Diario de DenizKrkt, 07 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
865 kcal Grasa: 35,11g | Prot: 44,60g | Carbh: 100,32g.   Desayuno: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Çörekotu, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. Cena: Erişte, Nohut. Pasa Bocas / Otros: Helva, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Tam Yağlı Süt. más...
1840 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...

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