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Mel87Mel
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07 nov. 19
Diario de Mel87Mel, 07 nov. 19
Perfil de Mel87Mel
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Nota personale:
Dentro di me ero convinta di essere ormai “drogata” dal conteggio
Dopo anni dove ho sempre segnato tutto, anche durante i momenti più brutti (perdita di mia madre ect) non ho mai lasciato un giorno senza inserire tutto.
Non mi sono mai privata del cibo che mi piaceva sia chiaro e non mi facevo sensi di colpa se una sera mi concedevo una pizza o altro ma viaggiavo sempre con “ok ora devo riequilibrare tutto, non VOGLIO chiudere la settimana non in modo equilibrato”.
Questo metodo di equilibrare i giorni per potersi concedere qualcosa è un ottimo metodo che continuerò assolutamente ad utilizzare e visto i miei obiettivi continuerò il conteggio preciso come sempre.
Però (ecco perché la mia nota personale), mi sono resa conto che NON sono Dipendente da tutto ciò come credevo
Ho avuto modo di vedere come in realtà riesco a vivere senza paranoie e senza doveri (imposti da me stessa) e senza fisse stupide sugli alimenti ed affini
Sono felice perché ho capito di essere diventata CONSAPEVOLE di me stessa e di questo bel percorso che sto effettuando
E finalmente sono pronta per dirmi “la guerra con il cibo è vinta” ed “il cibo è mio alleato”
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2019:
1506 kcal
Grasa: 59,84g | Prot: 59,04g | Carbh: 174,67g.
Desayuno:
Caffè Zuccherato.
Almuerzo:
Pizza Trattoria Verdure Migros .
Cena:
Cono Gelato Ciocco Agip, Yogurt Oh Fragole .
Pasa Bocas / Otros:
Prosciutto Crudo Migros , Cioccolato Arancia Migros , Pane Migros 1Kg, Tortone di Fragola Migros .
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos.
más...
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Comentarios
👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻Ottimo la consapevolezza e quella che fa costanza,quella costanza di volere e non di dovere !
07 nov. 19 por el miembro:
AlexandraDianaZ
brava!!e un traguardo importantissimo!!👏👏👏
07 nov. 19 por el miembro:
dellellis gianna
daje
08 nov. 19 por el miembro:
dazedbee
👏🏻👏🏻👏🏻 grande Mel!!! 💪🏻 sei di una tenacia incredibile. Sono veramente felice per te! Spero un giorno di riuscirci anche io. Il tuo post mi da speranza 🥰❤️ grazie!
08 nov. 19 por el miembro:
Alexel17
bravissima 👏👏👏
08 nov. 19 por el miembro:
RroxX
Grazie ❣ siete tanto cari!
08 nov. 19 por el miembro:
Mel87Mel
Mel... Sei grande 👍👏😏
08 nov. 19 por el miembro:
Galaga69
Non ho mai avuto dubbi tu fossi capace di arrivare a questa consapevolezza, ma leggere le tue parole mi hanno fatto capire che tu sei umana 😂. Concedimi la battuta! Ti ho sempre vista rigida, ogni sgarro era conteggiato e ti ho sempre guardato con ammirevole invidia!! Adesso ho la conferma che sei davvero TIP TOP! 😉😘😘 Grande Mel!💪🏻 Ps=per quel che vale non segno da un mesetto, facciamo sta prova !
08 nov. 19 por el miembro:
Frantoio
Grazie davvero 💓
09 nov. 19 por el miembro:
Mel87Mel
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