Diario de gusevandr, 07 nov. 19

Судак с салатиком. 300k вкусняшечки.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
1557 kcal Grasa: 54,87g | Prot: 204,67g | Carbh: 71,07g.   Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Зеленый Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Cena: Прасковья Молочкова Творог Обезжиренный, Варенье. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Судак Запеченный. más...
2563 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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