Diario de karina silveira, 07 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
1117 kcal Grasa: 24,15g | Prot: 92,55g | Carbh: 137,47g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Performance Nutrition Óleo de Prímula. Almuerzo: Alface Americana, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Cena: Spoleto Cenoura, Tomates, Alface Americana, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Farias Bisnaguinha, Ritter Barra de Cereal Brownie. más...
1773 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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