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sempet naik , alhamdulillah turun lagi meski dikit 👍😊
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 78,05g | Carbh: 107,15g.
Desayuno: Kecambah, Tahu Kukus. Almuerzo: Jagung Rebus, Mangga, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Orek, Tahu Kukus. Cena: Putih Telur, Telur Rebus, Melon, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 2 horas, Descansando - 21 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wening sasanti
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