Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2672 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 238,24g | Carbh: 254,14g.
Desayuno: Quaker Aveia, Prozis Prozis 100% Real Whey Protein Isolate, Yummy Drops Chocolate Flavour, Banana, Prozis Prozis 100% Real Whey Protein Isolate, Lipton Chá Verde. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Iglo Ervilhas Congeladas, Knorr Molho Mostarda, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati. Cena: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Iglo Ervilhas Congeladas, Knorr Molho Mostarda, Pingo Doce Arroz Basmati. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodextrina, Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra, Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra, Clara de Ovo, Ovo, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati, Clara de Ovo, Prozis Prozis 100% Real Whey Protein Isolate, Clara de Ovo. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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