Diario de zurca268, 10 nov. 19

-5 NATURAL OLYMPIA Las Vegas
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:
2590 kcal Grasa: 70,99g | Prot: 185,56g | Carbh: 294,84g.   Desayuno: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Patate, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Melanzana, Cipolle Rosse. Cena: Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco. Pasa Bocas / Otros: Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Belbake Cacao in Polvere, Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. más...
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