Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3223 kcal
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Grasa: 127,65g | Prot: 163,37g | Carbh: 366,27g.
Almuerzo: Plátano Maduro, Carne de Res, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Sary Arepa de Maíz Casera. Pasa Bocas / Otros: Bocadillo Veleño, Colanta Queso Cuajada, Pan, Proteínas en Polvo, Taeq Crema de Maní, Banano, Hojuelas de Avena, Bimbo Mr. Brown Mini, Helado de Fruta, Banano, Colanta Queso Cuajada, Crem Helado Platillo Alfajor, Banano. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos Giraldo lopez
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