Diario de greisy de bona, 10 nov. 19

Chape x Grêmio e Bife a cavalo do shopping

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:
1097 kcal Grasa: 46,08g | Prot: 76,09g | Carbh: 96,37g.   Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Coração de Alcatra, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas. Cena: Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Bob's Batata Frita Pequena, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Pipoca Branca (em Óleo), da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Banana Prata, Café. más...
1530 kcal Ejercicio: dia normal - 23 horas, Samsung Health - 1 hora. más...

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Comentarios 
Linda 💐 
10 nov. 19 por el miembro: DeahFitness
Moça bonita!👸 
10 nov. 19 por el miembro: SANI.OLIVEI
Menina, que linda que vc é!! 
10 nov. 19 por el miembro: erika.myc
Que gataaaa q vc é menina! 😍❤️ 
10 nov. 19 por el miembro: Nirota
😍 
10 nov. 19 por el miembro: Charles.charles
vc muito linda  
11 nov. 19 por el miembro: MillyDom
Muito linda! 
11 nov. 19 por el miembro: IsabelSena
Que linda! 
11 nov. 19 por el miembro: Fat Runner
Gatona!!! 😘 
11 nov. 19 por el miembro: BrunaTamaki
Obrigada amadas!!!  
11 nov. 19 por el miembro: greisy de bona
Sou uma chapecoense que é torcedora do Grêmio 💙💚 
11 nov. 19 por el miembro: LCIbérica
Que linda...apesar de não gostar de bife a cavalo...rs 
11 nov. 19 por el miembro: K_mickey
kkkk, eu adoro K_mickey! LCIbérica eu sou uma gremista que torce pra chape! kkk Moro em um cidade próxima a Chapecó, acaba todo mundo sendo meio chape! 💙💚 
11 nov. 19 por el miembro: greisy de bona
Que bacana! Também sou assim! Tenho camiseta dos dois times 😊😘 
11 nov. 19 por el miembro: LCIbérica



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