Diario de gassenins, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 9,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
1571 kcal Grasa: 59,85g | Prot: 96,32g | Carbh: 164,32g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Aidells Chicken & Apple Sausage. Almuerzo: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Signature Select Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise. Cena: Panda Express Broccoli Beef, Matiz Gallego Sardines in Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Bananas. más...
peso estable

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